L-aċidu uriku spiss ikollu reputazzjoni ħażina, sinonimu mal-uġigħ qawwi tal-gotta. Iżda fir-realtà, huwa kompost normali u saħansitra ta' benefiċċju f'ġisimna. Il-problema tibda meta jkun hemm wisq minnu. Allura, kif jinħoloq l-aċidu uriku, u x'jikkawża li jakkumula għal livelli ta' ħsara? Ejja nidħlu fil-vjaġġ ta' molekula ta' aċidu uriku.
Parti 1: L-Oriġini – Minn Fejn Jiġi l-Aċidu Uriku?
L-aċidu uriku huwa l-prodott finali tat-tkissir ta’ sustanzi msejħa purini.
Purini minn Ġewwa (Is-Sors Endoġenu):
Immaġina li ġismek huwa belt li tiġġedded kontinwament, b'bini antik jitwaqqa' u oħrajn ġodda jinbnew kuljum. Il-purini huma komponent ewlieni tad-DNA u l-RNA taċ-ċelloli tiegħek—il-pjanijiet ġenetiċi għal dawn il-bini. Meta ċ-ċelloli jmutu b'mod naturali u jitkissru għar-riċiklaġġ (proċess imsejjaħ tibdil taċ-ċelloli), il-purini tagħhom jiġu rilaxxati. Dan is-sors intern u naturali fil-fatt jammonta għal madwar 80% tal-aċidu uriku f'ġismek.
Purini mill-Platt Tiegħek (Is-Sors Eżoġenu):
L-20% li jifdal ġejjin mid-dieta tiegħek. Il-purini huma preżenti b'mod naturali f'ħafna ikel, partikolarment f'konċentrazzjonijiet għoljin fi:
• Organi (fwied, kliewi)
•Ċerti frott tal-baħar (inċova, sardin, arzell)
•Laħam aħmar
•Alkoħol (speċjalment birra)
Meta tiddiġerixxi dawn l-ikel, il-purini jiġu rilaxxati, assorbiti fid-demm tiegħek, u eventwalment konvertiti f'aċidu uriku.
Parti 2: Il-Vjaġġ – Mill-Produzzjoni għar-Rimi
Ladarba jiġi prodott, l-aċidu uriku jiċċirkola fid-demm tiegħek. Mhuwiex maħsub biex jibqa' hemm. Bħal kull prodott ieħor ta' skart, jeħtieġ li jintrema. Dan ix-xogħol kruċjali jaqa' primarjament f'idejn il-kliewi tiegħek.
Il-kliewi jiffiltraw l-aċidu uriku mid-demm tiegħek.
Madwar żewġ terzi minnu jiġi eliminat permezz tal-awrina.
It-terz li jifdal jiġi mmaniġġjat mill-imsaren tiegħek, fejn il-batterji tal-imsaren ikissruh u jiġi eliminat fl-ippurgar.
Taħt ċirkostanzi ideali, din is-sistema tkun f'bilanċ perfett: l-ammont ta' aċidu uriku prodott huwa ugwali għall-ammont li jiġi eliminat. Dan iżomm il-konċentrazzjoni tiegħu fid-demm f'livell tajjeb għas-saħħa (taħt 6.8 mg/dL).
Parti 3: L-Akkumulazzjoni – Għaliex Jakkumula l-Aċidu Uriku
Il-bilanċ jinbidel lejn problema meta l-ġisem jipproduċi wisq aċidu uriku, il-kliewi jneħħu ftit wisq, jew taħlita tat-tnejn. Din il-kundizzjoni tissejjaħ iperuriċemija (litteralment, "aċidu uriku għoli fid-demm").
Kawżi ta' Produzzjoni Żejda:
Dieta:Il-konsum ta' ammont kbir ta' ikel u xorb b'ħafna purini (bħal soft drinks u alkoħol b'ħafna fruttożju) jista' jegħleb is-sistema.
Tibdil taċ-Ċelloli:Ċerti kundizzjonijiet mediċi, bħall-kanċer jew il-psorjasi, jistgħu jikkawżaw mewt mhux tas-soltu taċ-ċelloli, u jimlew il-ġisem bil-purini.
Kawżi ta' Nuqqas ta' Eskrezzjoni (L-Aktar Kawża Komuni):
Funzjoni tal-Kliewi:Funzjoni indebolita tal-kliewi hija kawża ewlenija. Jekk il-kliewi ma jkunux qed jaħdmu b'mod effiċjenti, ma jkunux jistgħu jiffiltraw l-aċidu uriku b'mod effettiv.
Ġenetika:Xi nies huma sempliċement predisposti li jneħħu inqas aċidu uriku.
Mediċini:Ċerti mediċini, bħal dijuretiċi ("pilloli tal-ilma") jew aspirina f'doża baxxa, jistgħu jinterferixxu mal-abbiltà tal-kliewi li jneħħu l-aċidu uriku.
Kundizzjonijiet Oħra tas-Saħħa:L-obeżità, l-ipertenzjoni, u l-ipotirojdiżmu huma kollha marbuta ma' tnaqqis fl-eskrezzjoni tal-aċidu uriku.
Parti 4: Il-Konsegwenzi – Meta l-Aċidu Uriku Jikkristallizza
Hawnhekk jibda l-uġigħ veru. L-aċidu uriku ma jinħallx ħafna fid-demm. Meta l-konċentrazzjoni tiegħu titla’ lil hinn mill-punt ta’ saturazzjoni tiegħu (dak il-limitu ta’ 6.8 mg/dL), ma jistax jibqa’ maħlul aktar.
Jibda jippreċipita mid-demm, u jifforma kristalli tal-urat monosodju li jaqtgħu u qishom labar.
Fil-Ġogi: Dawn il-kristalli spiss jiddepożitaw ruħhom fil-ġogi u madwarhom—post favorit huwa l-aktar ġog kiesaħ fil-ġisem, is-saba’ l-kbir tas-sieq. Din hija l-gotta. Is-sistema immunitarja tal-ġisem tara dawn il-kristalli bħala theddida barranija, u tniedi attakk infjammatorju massiv li jirriżulta f'uġigħ f'daqqa u qawwi, ħmura u nefħa.
Taħt il-Ġilda: Maż-żmien, gruppi kbar ta’ kristalli jistgħu jiffurmaw noduli viżibbli u ġibsija msejħa tophi.
Fil-Kliewi: Il-kristalli jistgħu jiffurmaw ukoll fil-kliewi, u jwasslu għal ġebel fil-kliewi bl-uġigħ u potenzjalment jikkontribwixxu għal mard kroniku tal-kliewi.
Konklużjoni: Inżommu l-Bilanċ
L-aċidu uriku nnifsu mhuwiex il-ħażin; fil-fatt huwa antiossidant qawwi li jgħin biex jipproteġi l-vini tad-demm tagħna. Il-problema hija żbilanċ fis-sistema interna tagħna ta’ produzzjoni u rimi. Billi nifhmu dan il-vjaġġ—mit-tkissir taċ-ċelloli tagħna stess u l-ikel li nieklu, sal-eliminazzjoni kritika tiegħu mill-kliewi—nistgħu napprezzaw aħjar kif l-għażliet tal-istil tal-ħajja u l-ġenetika għandhom rwol fil-prevenzjoni ta’ dan il-prodott ta’ skart naturali milli jsir resident mhux naturali u ta’ wġigħ fil-ġogi tagħna.
Ħin tal-posta: 12 ta' Settembru 2025