Il-Marda Pulmonari Ostruttiva Kronika, magħrufa komunement bħala COPD, hija marda progressiva tal-pulmun li tagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs. "Progressiva" tfisser li l-kundizzjoni tiggrava gradwalment maż-żmien. Hija kawża ewlenija ta' mard u mewt madwar id-dinja, iżda hija wkoll fil-biċċa l-kbira prevenibbli u maniġġabbli. Il-fehim tal-COPD huwa l-ewwel pass biex tieħu kontroll tas-saħħa tal-pulmun tiegħek.

X'inhi l-COPD? Ħarsa aktar mill-qrib lejn il-Pulmuni

Biex tifhem il-COPD, jgħinek tkun taf kif jaħdmu l-pulmuni tiegħek. Meta tieħu nifs, l-arja tivvjaġġa 'l isfel mit-trakea tiegħek f'tubi msejħa bronki, li jinfirxu f'tubi iżgħar (bronkjoli) fil-pulmuni tiegħek. Fit-tarf ta' dawn it-tubi hemm boroż tal-arja ċkejkna msejħa alveoli. Dawn il-boroż huma elastiċi u jaġixxu bħal blalen, jimtlew bl-ossiġnu u mbagħad jiċċaqalqu biex jirrilaxxaw id-dijossidu tal-karbonju.

Il-COPD huwa terminu ġenerali li primarjament jinkludi żewġ kundizzjonijiet ewlenin, li ħafna drabi jseħħu flimkien:

Enfisema:Il-ħitan tal-alveoli jiġu mħassra u meqruda. Dan inaqqas l-erja tal-wiċċ għall-iskambju tal-gassijiet u jikkawża li l-pulmuni jitilfu l-elastiċità tagħhom. L-arja tinqabad fil-boroż bil-ħsara, u dan jagħmilha diffiċli biex wieħed joħroġ in-nifs kompletament.

Bronkite Kronika:Dan jinvolvi infjammazzjoni fit-tul tal-kisja tat-tubi bronkjali. Dan iwassal għal sogħla persistenti u produttiva (li tipproduċi flegma) għal mill-inqas tliet xhur fis-sena għal sentejn konsekuttivi. Il-passaġġi tan-nifs infjammati jintefħu u jimblukkaw bil-mukus.

Fiż-żewġ każijiet, ir-riżultat huwa ostruzzjoni għall-fluss tal-arja 'l barra mill-pulmuni, li twassal għall-qtugħ ta' nifs karatteristiku.

Kawżi u Fatturi ta' Riskju

Il-kawża primarja tas-COPD hija l-espożizzjoni fit-tul għal irritanti tal-pulmun li jagħmlu ħsara lill-pulmuni. L-aktar fattur ta' riskju sinifikanti huwa:

Tipjip tat-Tabakk: Din hija l-kawża ewlenija, li tirrappreżenta l-maġġoranza l-kbira tal-każijiet. Dan jinkludi sigaretti, sigarri, pipi, u tipjip passiv.

Madankollu, dawk li ma jpejpux jistgħu jiżviluppaw ukoll COPD. Fatturi oħra ta’ riskju ewlenin jinkludu:

Espożizzjoni Okkupazzjonali: Espożizzjoni fit-tul għal dħaħen kimiċi, fwar, trab, u sustanzi oħra ta' ħsara fil-post tax-xogħol (eż., fil-minjieri, fit-tessuti, jew fil-kostruzzjoni).

Tniġġis tal-Arja minn Ġewwa u minn Barra: F'ħafna partijiet tad-dinja, il-ħruq ta' fjuwils tal-bijomassa (bħall-injam, l-iskart tal-għelejjel, jew il-faħam) għat-tisjir u t-tisħin fi djar ventilati ħażin huwa kawża ewlenija. It-tniġġis qawwi tal-arja minn barra jikkontribwixxi wkoll.

Ġenetika: Disturb ġenetiku rari msejjaħ Nuqqas ta' Alpha-1 Antitrypsin jista' jikkawża COPD, anke f'persuni li ma jpejpux. Din il-proteina tipproteġi l-pulmuni, u mingħajrha, il-pulmuni huma aktar suxxettibbli għall-ħsara.

Nagħrfu s-Sintomi

Is-sintomi tas-COPD spiss ikunu ħfief għall-ewwel iżda jsiru aktar severi hekk kif il-marda tavvanza. Ħafna nies inizjalment jinjorawhom bħala sinjali ta’ tixjiħ jew li mhumiex f’forma fiżika tajba. Sintomi komuni jinkludu:

Sogħla Persistenti: Sogħla kronika li ma tgħaddix, ħafna drabi msejħa "sogħla ta' min ipejjep."

Żieda fil-Produzzjoni tal-Mukus: Sogħla frekwenti bl-isputum (fleħma).

Qtugħ ta’ Nifs (Dispnea): Dan huwa s-sintomu karatteristiku. Jista’ jseħħ inizjalment biss waqt attività fiżika iżda jista’ jseħħ aktar tard anke waqt il-mistrieħ. In-nies spiss jiddeskrivuh bħala “nuqqas ta’ arja biżżejjed.”

Tħarħir: Ħoss ta’ tisfir jew tgergir meta tieħu n-nifs.

Tagħfis fis-Sider: Sensazzjoni ta’ kostrizzjoni jew pressjoni fis-sider.

Karatteristika ewlenija tas-COPD hija l-"eżaċerbazzjonijiet," li huma episodji fejn is-sintomi f'daqqa waħda jsiru ħafna agħar u jdumu għal diversi jiem. Dawn ħafna drabi huma kkawżati minn infezzjoni respiratorja (bħal riħ komuni jew influwenza) jew tniġġis tal-arja. L-eżaċerbazzjonijiet jistgħu jkunu serji, jeħtieġu dħul fl-isptar, u jistgħu jaċċelleraw il-progressjoni tal-marda.

Dijanjosi u Trattament

Jekk tesperjenza dawn is-sintomi, speċjalment jekk tpejjep jew għandek storja ta' espożizzjoni għal irritanti tal-pulmun, huwa kruċjali li tara tabib.

Id-dijanjosi tipikament tinvolvi:

Spirometrija: Dan huwa l-aktar test komuni tal-funzjoni tal-pulmun. Tonfoħ bil-qawwa f'tubu konness ma' magna, li tkejjel kemm arja tista' tieħu n-nifs 'il barra u kemm tista' tagħmel dan malajr.

X-ray tas-sider jew CT Scan: Dawn it-testijiet tal-immaġini jistgħu jikxfu enfisema u jeskludu problemi oħra tal-pulmun.

Filwaqt li m'hemm l-ebda kura għall-COPD, it-trattamenti jistgħu jtaffu s-sintomi, inaqqsu l-progressjoni tal-marda, u jtejbu l-kwalità tal-ħajja.

1. Bidliet fl-Istil ta' Ħajja:

Tieqaf tpejjep: Dan huwa l-aktar pass importanti.

Evita Irritanti għall-Pulmun: Żomm 'il bogħod mid-duħħan passiv, it-tniġġis, u d-dħaħen kimiċi.

2. Mediċini:

Bronkodilataturi: Dawn huma mediċini li jittieħdu man-nifs li jirrilassaw il-muskoli madwar il-passaġġi tan-nifs, u jgħinu biex jiftħuhom u jagħmlu n-nifs aktar faċli. Normalment jittieħdu kuljum b'inalatur.

Kortikosterojdi Inalati: Dawn jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni fil-passaġġi tan-nifs u jipprevjenu l-aggravar.

Inalanti Kkombinati: Dawn fihom kemm bronkodilatur kif ukoll sterojde.

3. Riabilitazzjoni Pulmonari:

Dan huwa programm personalizzat li jinkludi taħriġ fl-eżerċizzju, pariri dwar in-nutrizzjoni, u edukazzjoni dwar il-marda tiegħek. Jgħallmek kif timmaniġġja l-kundizzjoni tiegħek b'mod effettiv u tibqa' attiv kemm jista' jkun.

4. Terapija bl-Ossiġnu:

Għal dawk b'COPD severa u livelli baxxi ta' ossiġnu fid-demm, l-użu ta' ossiġnu supplimentari fid-dar jista' jgħin biex itejjeb is-sopravivenza, inaqqas il-kumplikazzjonijiet, u jżid l-enerġija.

5. Tilqim:

It-tilqim annwali kontra l-influwenza u l-vaċċin pnewmokokkali huma essenzjali biex jipprevjenu infezzjonijiet respiratorji li jistgħu jikkawżaw aggravamenti serji.

6. Kirurġija:

F'każijiet magħżula ħafna ta' enfisema severa, jistgħu jiġu kkunsidrati għażliet kirurġiċi bħal kirurġija għat-tnaqqis tal-volum tal-pulmun jew trapjant tal-pulmun.

Il-Prevenzjoni hija Ewlenija

L-aħjar mod biex tipprevjeni l-COPD huwa li qatt ma tibda tpejjep jew li tieqaf jekk diġà tagħmel dan. Barra minn hekk, il-minimizzazzjoni tal-esponiment għat-trab u l-kimiċi okkupazzjonali (bl-użu ta' tagħmir protettiv) u t-tnaqqis tal-esponiment għat-tniġġis tal-arja ta' ġewwa billi tuża stufi tat-tisjir nodfa u tiżgura ventilazzjoni xierqa huma miżuri kritiċi tas-saħħa pubblika.

Konklużjoni

Il-COPD hija marda serja iżda maniġġabbli. Dijanjosi bikrija u mmaniġġjar proattiv huma kruċjali. Billi jifhmu l-kawżi, jagħrfu s-sintomi, u jżommu ma' pjan ta' trattament, individwi bis-COPD jistgħu jieħdu n-nifs aktar faċilment, inaqqsu l-attakki ta' marda, u jżommu kwalità ta' ħajja aħjar għas-snin li ġejjin. Jekk tinsab f'riskju, toqgħodx lura milli tkellem mal-professjonist tal-kura tas-saħħa tiegħek.